Cómo empecé a hacer ejercicio

Hace unos años tenía una vida muy inactiva.

Mi médico me dijo que necesitaba ser más activo.

Al principio, hacer ejercicio era muy difícil para mí.

Solo salía a caminar una vez por semana.

Poco a poco, aumenté mi frecuencia.

Después de unos meses, empecé a correr.

Al principio, me costaba respirar.

Pero no me rendí y seguí adelante.

Ahora corro regularmente todas las mañanas.

Me siento mucho más enérgico.

Además, mi sueño ha mejorado.

Hacer ejercicio cambió no solo mi cuerpo, sino también mi mente.

Creo que ojalá hubiera empezado antes.