Comment j'ai commencé à faire du sport

Il y a quelques années, j'avais une vie très inactive.

Mon médecin m'a dit que je devais être plus actif.

Au début, faire du sport était très difficile pour moi.

Je ne me promenais qu'une fois par semaine.

Petit à petit, j'ai augmenté ma fréquence.

Après quelques mois, j'ai commencé à courir.

Au début, j'avais du mal à respirer.

Mais je n'ai pas abandonné et j'ai continué.

Maintenant, je cours régulièrement chaque matin.

Je me sens beaucoup plus énergique.

De plus, mon sommeil s'est amélioré.

Faire du sport a changé non seulement mon corps, mais aussi mon esprit.

Je pense que j'aurais aimé commencer plus tôt.